자꾸 생기는 주름, 대처법은?"

자외선 차단과 충분한 보습 필요

주름은 피부 진피층의 결합섬유와 탄력섬유의 소실로 인해 피부 표면에 생기는 골을 말한다.

주름은 일반적으로 20세가 넘어가면서 서서히 생기기 시작하는데 20대에는 주로 눈가, 30대는 입가, 미간, 40대는 이마와 볼, 턱 부위 등으로 점차 확대된다.

특히 목은 피부 노화와 상관없이 잘못된 생활 습관 때문에 주름이 생기기도 하기 때문에 미리미리 관리가 필요한 부위다. 목 피부는 얼굴보다 피부가 얇고 피지선이 적을 뿐만 아니라 신진대사가 활발하지 못해 주름이 생기기 쉬운 부분이다.

피부가 노화되면서 적게나마 있던 피하지방이 급격히 감소되고 근육과 조직이 위축되어 피부가 느슨해지면서 주름이 생기기 시작한다. 높은 베개를 사용하거나 비스듬히 누워 책을 읽는 등 잘못된 습관도 주름을 만드는데 원인을 제공한다.

손 피부는 다른 신체 부위에 비해 노화가 빠르고 쉽게 쭈글쭈글해진다. 손 조직은 매우 섬세한데 손 등엔 충분한 지질층이 형성되어 있지 않아 다른 곳의 피부처럼 보호막 기능을 제대로 하지 못하기 때문이다. 특히 손은 옷으로 보호받지 못한 채 늘 자외선과 건조한 공기, 먼지, 물, 거친 물건 등에 노출되어 있어 365일 피부가 자극을 받는 셈이다.

◆자외선 차단과 충분한 보습 필수

◎목

얼굴에 스킨과 에센스 등의 기초 화장품을 바를 때 목도 함께 발라 준다. 목 전용 화장품이 있다면 더 좋겠지만 얼굴에 바르고 손에 남은 여분의 화장품으로 살살 두드려 발라줘도 좋다. 얼굴이 건조하다면 목도 마찬가지라는 것을 명심한다. 수분제품으로 충분히 보습을 해주고 영양크림으로 마무리 해준다. 이 때 손바닥을 이용해 가볍게 아래에서 위로 끌어올리는 마사지를 해주면 주름 예방에 도움이 된다. 또한 외출 전에는 목에도 자외선 차단제를 발라주도록 한다. 너무 높은 베개는 잠자는 시간 동안 목 주름을 잡게 되므로 낮은 베개를 베고 항상 허리부터 목까지 꼿꼿하고 바른 자세로 잠들도록 노력도 필요하다.

◎손

손이 지저분하면 그때그때 오염물질이 씻겨나갈 수 있도록 손을 깨끗이 씻는다. 단, 너무 뜨거운 물은 유분을 지나치게 제거해 피부를 건조하게 만들고 습진을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 젖은 손은 수건으로 물기를 가볍게 닦아낸 뒤 핸드크림을 발라 피부를 촉촉하게 유지해야 한다. 또한 손을 지나치게 뜨겁게 하거나 차갑게 하는 등 급격한 온도 변화를 주거나 주방 세재나 고춧가루나 마늘 등을 손으로 직접 만지는 등의 자극은 손을 거칠게 만들 뿐 아니라 주부습진 같은 질환을 일으키기도 하므로 삼가한다. 외출 시에는 손에도 자외선 차단제를 발라 광노화도 예방해 주는 것이 좋다.